TOP

Makanan Penambah Gairah Sex Pria

Benarkah ada makanan penambah gairah sex pria? Bagaimana pengaruhnya bagi libido dan kesehatan? Apa nutrisi terbaik perangsang nafsu seks?

Makanan Penambah Gairah Sex Pria

Testosteron, Sang Pencetus Gairah

Gairah seks pria hampir sepenuhnya bergantung kepada hormon testosteron. Secara alami tubuh mampu memproduksinya dengan dukung asupan nutrisi sesuai. Sayangnya menginjak usia 30 ke atas, atau karena gangguan penyakit kronis, produksi hormon ini akan berkurang.

Walaupun reduksi itu terbilang normal, efeknya tentu saja hasrat seks tak semenggebu anak muda 20 tahunan. Asupan suplemen ataupun bahan perangsang terkadang dibutuhkan pria tertentu untuk mengkompensasi kekurangan testosteron.

Selain suplemen, gairah sex juga dapat dikembalikan melalui makanan atau minuman bernutrisi tepat. Namun harus diingat, reaksinya tak secepat bahan khusus afrodisiak (perangsang).

Efektivitas makanan penambah gairah bergantung pada pola makan yang rutin teratur.

Makanan penambah gairah bekerja secara tak langsung merangsang hasrat seksual. Karena alami, metode ini jadi pilihan pertama banyak orang.

Daftar makanan ada pada halaman 2 (link di bawah). Kami sarankan Anda membaca tuntas halaman ini sebelum menuju ke sana. Anda tentu tak ingin asal makan tanpa tahu dasar pemilihannya bukan?

Apa Zat Gizi Terbaik untuk Menambah Gairah?

Sekarang, apa yang harus dimakan untuk mendapatkan gairah? Jika energi penggerak tubuh didapat dari pembakaran karbohidrat, zat gizi yang dinyatakan paling mempengaruhi hadirnya gairah seksual adalah vitamin D dan zinc. Mengapa begitu? Simak alasannya di bawah ini.

Asian Journal of Andrology (2014) memuat simpulan pengujian terhadap pria paruh baya di Korea Selatan. Pengujian itu sendiri berupaya menemukan relasi antara defisiensi vitamin D dengan testosteron.

Agar hasilnya semakin valid, pengujian melibatkan pria dari berbagai rentang usia, dengan perbedaan berat badan, gangguan penyakit, serta variasi kebiasaan minum alkohol dan merokok. Kesimpulan yang diraih studi adalah,

Tingginya asupan vitamin D terkait erat dengan tingginya level hormon testosteron serta testosteron bebas pada pria Korea.

Studi tersebut memperkuat riset Lee DM, et al. pada sejumlah pria penderita hipogonadisme (penyakit kekurangan hormon testosteron), yang dilansir European Journal of Endocrinology (2012). Grup periset ini menyatakan kurangnya asupan vitamin D merupakan penyebab utama gangguan hipoganadisme.

Laporan The American Society of Exercise Physiologists (ASEP) menampilkan hasil penelitian yang berupaya mengenali bagaimana efek zinc pada testosteron dan kekuatan fisik. Peneliti menemukan bahwa pria yang mendapatkan asupan 30 mg zinc non suplemen per hari menunjukkan peningkatan level testosteron bebas dalam tubuhnya.

Walaupun belum mendapat dukungan dari studi lainnya, hasil tersebut, sedikit banyak berhasil membuktikan hipotesa bahwa zinc turut mempengaruhi tinggi rendahnya produksi testosteron.

Dilema Vitamin D, Zinc & Kolesterol

Sayangnya, baik vitamin D maupun zinc justru paling sering ditemukan pada makanan berkolesterol tinggi, seperti daging sapi atau tiram. Padahal testosteron hanya bisa diproduksi bila ada kolesterol.

Situasi ini merupakan dilema bagi mereka yang bermasalah dengan kolesterol dan harus menjalani diet rendah lemak.

Untungnya, dilema tersebut dapat diatasi dengan membatasi takaran konsumsi serta memberikan cukup jeda antar konsumsi agar tak kontraproduktif bagi tubuh.

Agar kian yakin, disarankan menemui ahli gizi untuk mendapatkan menu diet terbaik tanpa harus kehilangan vitamin D maupun zinc.

Dari perspektif kesehatan seksual, rendahnya testosteron beresiko menghadirkan implikasi medis seperti kelainan hasrat seksual hipoaktif, disfungsi ereksi (impotensi dan lemah syahwat), serta hipoganadisme.

Selanjutnya, Daftar Makanan Penambah Gairah

4 komentar untuk “Makanan Penambah Gairah Sex Pria

    1. Saintis meyakini masalah psikologis adalah penyebab terbesar berkurangnya nafsu seks. Coba bapak renungi, apa kira-kira problem psikologis yang membebani pikiran belakangan ini? Bila sudah dicari masih tidak ketemu, mungkin perlu menemui psikolog. Biasanya di rumah sakit terdekat pun sudah ada layanan konseling, dan kami sangat menganjurkan tindakan ini.

      Cara tercepat untuk meningkatkan gairah tentunya dengan obat perangsang pria, dan seperti yang kami nyatakan pada artikel Apa Itu Obat Kuat, obat kuat sebenarnya adalah obat perangsang. Mungkin bapak bisa membuat sendiri obatnya dengan mengikuti panduan dalam tulisan resep obat kuat alami.

      Jika tak mau repot cobalah salah satu obat kuat yang banyak dijual secara online. Pastikan saja yang bapak beli bukan obat disfungsi ereksi seperti Viagra, Cialis atau Levitra.

Komentar Anda

Email Anda tidak akan dipublikasikan.

*